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    martes, 28 de noviembre de 2017

    Esto podría pasarte si haces 100 sentadillas diarias durante todo un mes

    Con voluntad y persistencia podrías ir más lejos de lo que crees.

    Una usuaria de Instagram ha ganado gran cantidad de seguidores en la red social por su notable aspecto físico luego de hacer 100 sentadillas diarias durante un mes.

    Gina Florio, se propuso realizar este reto con la idea de mejorar su figura y sí que lo logró. La joven consiguió grandes resultados, pues no solo consiguió definir sus curvas, sino que también, empezó a alimentarse de forma saludable tras ver los resultados de su rutina de ejercicios.

    A través de Instagram, Gina Florio compartió su rutina durante un mes. Sin embargo, según contó la joven, al inició no fue una tarea fácil. Ella afirmó que los primeros días le dolían demasiado los cuádriceps.

    La joven decidió emprender este reto como ‘castigo’ por toda la comida chatarra que había incluido en su dieta en los últimos meses y sin duda los resultados fueron impresionantes.

    Yes, you can BUILD CURVES! Ever since I️ was a teen I always loved the curvy look, but I️ was blessed (LOL) with a stocky build that doesn’t have much curve to it. Broad shoulders and a larger waist. I️ used to think that weight training was going to make me stockier and bigger and manlier, but after just a few months of hitting the weights religiously, I️ finally am building some curves! 💃🏽😆🍑💪🏽 ___ It’s all about heavy lifting, functional training, and lots and lots of good food. I️ tossed on this bodysuit last week and realized that all the hard work is paying off. Chicas, if you want curves, go to the gym and get them! #getstrongwithgina #weightliftingforweightloss #asianfitness #asianfitgirls #asianfitgirl #sanfranciscofitness #californiafit #buildcurves #buildingcurves #veganweightloss #plantbasedweightloss #poweredbyplants #veganweightlossjourney #weightlossjourney #veganfitfam #veganfitgirl #plantbasedfit #plantbasedfitnessgirl #plantfitness #plantbasedlife #strongwoman #howtogetstrong #gettingstronger💪 #veganweightlifting #veganweightlifter
    Una publicación compartida de Gina Florio (@gmflorio) el

    "Sí, ¡puedes CONSTRUIR CURVAS! Desde que era adolescente, siempre me encantó el aspecto curvilíneo, pero fui bendecida con una contextura robusta que no tiene muchas curvas, con hombros anchos y una cintura más grande. Yo solía pensar que el entrenamiento iba a hacerme más robusta y más grande, pero después de solo unos meses, ¡finalmente estoy construyendo algunas curvas!", comentó Gina Florio en la red social.

    Fuente: Diario La República.

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